Cibi da evitare !
Ci sono certe sostanze che non si dovrebbero assumere nemmeno in piccole dosi ma purtroppo il mercato delle multinazionali guarda spesso il profitto che la reale esigenza e la salute dei consumatori! Suggerisco sempre di guardare e di controllare le etichette degli ingredienti per capire cosa introduciamo nel nostro corpo .Mangiare certe schifezze possa dare un piacere temporaneo ma si tratta di gusti prodotti e studiati a tavolino fatti apposta per provocare le nostre cosiddette "dipendenze da cibo spazzatura " Ecco l'elenco di alcune sostanze che se trovate presenti tra ingredienti delle etichette sono assolutamente da evitare .
Conservanti:- Acido benzoico E210
- Propile gallato E310
- Ottile gallato E311
- Dodecile gallatoE312
- BHA E320
- BHT E321
- Nitrito di potassio E249
- Nitrito di sodio E250
- Nitrato di sodio E251
- Nitrato di potassioE2
Coloranti: E102,E104,E110,E120,da E122-E133,E151,E154
Esaltatori di sapidità :
- Acido glutammico E620
- Glutammato monosodico E621
- Glutammato monopotassico E622
- Diglutammato di calcio E623
- Diglutammato d'ammonio E624
- Diglutammato di magnesio E625
Dolcificanti:
- Aspartame E951
- Acesulfame K E950
- Sorbitolo E420
- Acido ciclamicoE952
- Saccarina E954